النظام الغذائي لمرضى الذئبة – موقع فهرس

ينصح مرضى الذئبة باتباع نظام غذائي يتضمن الأسماك الزيتية واستبعاد الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، خاصة للسيطرة على أعراض هذا المرض.

نظرة عامة على النظام الغذائي لمرضى الذئبة

مرض الذئبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على العديد من أجهزة الجسم مثل القلب والأوعية الدموية والعظام. ومع ذلك، فإن بعض الأطعمة لا يمكن أن تساعد فقط في تقليل الالتهاب، ولكنها تصبح مهمة أيضًا عند التعامل مع الآثار الجانبية العديدة التي يعاني منها مرضى الذئبة. لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يكون له تأثير كبير على الأشخاص المصابين بهذا المرض المزمن وأعراضه ونتائجه.

كيف يؤثر النظام الغذائي على مرضى الذئبة؟

يمكن لنظام غذائي متوازن وصحي أن يفيد بشكل إيجابي أولئك الذين يعانون من مرض الذئبة بالطرق التالية:

1. تقليل الالتهاب (الاحمرار والتورم) والأعراض الأخرى.
2. منع نقص التغذية.
3. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. يحافظ على قوة العظام والعضلات.
5. مكافحة الآثار الجانبية للأدوية.
6. لتحقيق أو الحفاظ على الوزن المطلوب.

نصائح غذائية لمرضى الذئبة

غذاء لمرضى الذئبة والأسماك الدهنية

يجب الابتعاد عن اللحوم الحمراء الغنية بالدهون المشبعة، واختيار الأسماك الغنية بالأوميجا 3، لأن الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يمكن أن تقلل الالتهابات في الجسم.

من الأسماك الزيتية مثلا:

• • سمك السالمون.
  • تونة.
  • سمك الأسقمري البحري.
  • السردين.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم

أحد الآثار الجانبية للأدوية الستيرويدية التي يتناولها مرضى الذئبة هو انخفاض قوة العظام، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث كسور. ولذلك يجب تزويد الجسم بكمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د، بغض النظر عما إذا كان ذلك عن طريق النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. .

من الأطعمة الغنية بالكالسيوم:

• • حليب منزوع الدسم.
  • جبنه.
  • الزبادي.
  • التوفو.
  • فول.
  • حليب نباتي غني بالكالسيوم.
  • الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، مثل السبانخ والبروكلي.

الدهون المشبعة والمتحولة

يجب أن تكون الدهون المشبعة والمتحولة محدودة ويجب مراقبة الوزن بانتظام. وذلك لأن المنشطات التي يتناولها مرضى الذئبة تعمل على زيادة الشهية، لذلك يمكن إشباع الشهية بالخضروات والفواكه.

غذاء لمرضى الذئبة والثوم

يحتوي الثوم على الأليسين والأجوين والثيوسلفينات، التي تحفز المناعة ضد مرض الذئبة، مما يجعل أعراض مرض الذئبة تبدو شديدة. ولذلك يجب تجنبه من الوجبات.

غذاء لمرضى الذئبة والملح

الابتعاد عن الملح وتناول الوجبات التي تحتوي على كمية قليلة من الصوديوم ضروري لمرضى الذئبة، لأن الملح يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ولكن البوتاسيوم يمكن أن يحارب ارتفاع ضغط الدم، لذلك يمكن استبدال البوتاسيوم بالملح.

ولذلك يمكن القيام بما يلي:

• • اطلب صلصات خاصة لمرضى الذئبة، لأنها غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
  • يتم تحضير المقبلات بدون إضافة الملح.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطس والسبانخ والفاصوليا والبطاطا والأفوكادو والموز والفاصوليا والبطيخ).

استبدليها بتوابل أخرى لتحسين طعم الطعام، على سبيل المثال:

• • ليمون.
  • أعشاب.
  • الفلفل.
  • مسحوق الكاري.
  • كُركُم.

خضروات الظل الليلي

يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض الذئبة من حساسية تجاه خضروات الباذنجانيات، لذا يجب تجنبها. على سبيل المثال، تشمل الخضروات الباذنجانية ما يلي:

• • بطاطا بيضاء.
  • طماطم.
  • بابريكا حلوة وحارّة.
  • الباذنجان.

غذاء لمرضى الذئبة والكحول

يمكن أن يتفاعل الكحول مع الأدوية التي يتناولها مرضى الذئبة. على سبيل المثال، يمكن أن يتفاعل الكحول مع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) – مثل النابروكسين والإيبوبروفين – ويزيد من خطر الإصابة بالقرحة إلى حد النزيف إلى انخفاض فعالية الدواء. فعالية، مثل الكحول مع الوارفارين. بالإضافة إلى ذلك، فإن التفاعل بين الكحول والميثوتريكسيت يزيد من خطورة الآثار الجانبية للأدوية على الكبد.

نصائح حول تأثير الدواء على مرضى الذئبة

الكورتيكوستيرويدات تقلل الالتهاب

الكورتيكوستيرويدات على سبيل المثال. بريدنيزون، هيدروكورتيزون، ميثيل بريدازولون، ديكساميثازون.

من المهم زيادة تناولك للكالسيوم وفيتامين د، وتجنب الملح مع الحد من الأطعمة والمشروبات السكرية، واختيار الكربوهيدرات بحكمة عند تناول هذه الأنواع من الأدوية: تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية: لذلك، الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والأطعمة الخالية من الدهون. يمكن إضافة البروتينات إلى النظام الغذائي لمرضى الذئبة.

الميثوتريكسات يسبب حساسية الشمس وتلف الكبد

الميثوتريكسات، على سبيل المثال: ميكسات، فليكس، روماتر.

من المهم تجنب الكحول ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الأسبرين والموترين) أثناء تناول هذه الأنواع من الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، من المفيد أيضًا إدراج مكملات حمض الفوليك في النظام الغذائي لمرضى الذئبة.

الأدوية المضادة للالتهابات

الأدوية المضادة للالتهابات، مثل الأسبرين، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

يمكن أن تتفاعل بعض الأطعمة مع مميعات الدم الموصوفة طبيًا (مثل بعض الفيتامينات وزيوت السمك)، ونتيجة لذلك، يمكن أن تسبب هذه الأدوية تهيجًا في المعدة ونزيفًا بعد القرحة الهضمية، لذا تأكد من تناولها مع الطعام.

النظام الغذائي لمرضى الثلاسيميا

العناصر الغذائية الموصى بها لمرضى الذئبة

1. الدهون المشبعة: أقل من 7% من إجمالي السعرات الحرارية.
2. الدهون المتعددة غير المشبعة: ما يصل إلى 10% من إجمالي السعرات الحرارية.
3. الألياف: 20-30 جرامًا.
4. الدهون الأحادية غير المشبعة: تصل إلى 20% من إجمالي السعرات الحرارية.
5. الدهون المتحولة (الدهون المتحولة): تجنبها قدر الإمكان.
6. الفواكه والخضروات: 5 حصص.
7. الستيرولات والستانول النباتية: 2-3 ملغم/يوم منها تخفض نسبة الكولسترول بنسبة 9-20%.
8. الصوديوم: 2000-3000 مليجرام.

كن على دراية بآثار الأدوية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على مرضى الذئبة اتباع النظام الغذائي للسيطرة الكاملة على هذا المرض.

وبهذا نصل إلى ختام مقالنا عن النظام الغذائي لمرضى الذئبة، حيث قدمنا ​​بعض المعلومات المهمة التي يجب أن تعرفها عن هذا النظام الغذائي.

مواضيع صحية أخرى قد تهمك