الذاكرة الكاذبة هي ظاهرة شائعة تتجلى في تذكر الإنسان لشيء لم يحدث، حيث أن ذاكرته تختلقه، أو يتذكر شيئاً حدث ولكن بتفاصيل تختلف عن الحقيقة.
ذاكرة كاذبة
يتم إنشاء الذكريات الكاذبة (الذكريات الكاذبة) بعدة طرق، تؤثر كل منها على التغيير في الذاكرة أو تخزينها.
قد يكون من الصعب معرفة أي من المشكلات التالية تسبب الذكريات الكاذبة، لكن معرفتها ستساعدك على فهم سبب حدوث الذكريات الكاذبة:
1- الاقتراح
الاستحضار له تأثير قوي. يمكن إنشاء ذكريات كاذبة من خلال حث أو سؤال شخص آخر.
على سبيل المثال، قد يسألك شخص ما إذا كان لص البنك يرتدي قناعًا أحمر، فتقول نعم، ثم تصحح بسرعة: كان أسود اللون.
في الواقع، لم يكن يرتدي أي قناع. لكن الاقتراح زرع ذاكرة غير حقيقية.
2- المعلومات المغلوطة
من الممكن أن تتلقى معلومات غير صحيحة أو خاطئة حول حدث ما وتقتنع بأنه قد حدث بالفعل.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى إنشاء ذاكرة جديدة أو مزج الذكريات الحقيقية بأخرى مصطنعة.
اقرأ أيضًا: الطريقة الصحيحة لغسل يديك افعلها ولا تفعلها
3- الفهم الخاطئ
العقل كالكمبيوتر، لأنه يخزن ما يُعطى له.
أنت تعطيه معلومات سيئة وهو يخزن معلومات سيئة. ربما سيتم ملء الفجوات التي خلفتها قصتك لاحقًا بذكريات من إبداعك.
4- سوء الإسناد
يمكنك دمج عناصر من أحداث مختلفة في حدث واحد في ذاكرتك.
عندما تتذكر، فإنك تتذكر الأحداث التي حدثت، ولكن في إطار زمني مختلط ومختلط مع مجموعة متنوعة من الأحداث التي تشكل الآن ذاكرة واحدة في عقلك.
5- العواطف
يمكن أن يكون للمشاعر المتعلقة بلحظة ما تأثير كبير على كيفية تخزينها كذكرى.
تشير إحدى الدراسات إلى أن المشاعر السلبية تؤدي إلى ذكريات كاذبة أكثر من المشاعر الإيجابية أو المحايدة.
“اقرأي أيضاً: غرفة نوم طفلك”
الفئة الأكثر عرضة لتكوين الذاكرة الكاذبة
الفئة الأكثر عرضة لتكوين الذاكرة الكاذبة
الذاكرة ليست دائمة، وبالطبع فهي مرنة وغالباً ما تتغير باستمرار.
قد يجعلك بعض الأشخاص أو الأحداث أكثر عرضة للإصابة بذاكرة كاذبة. هذا يتضمن:
1- شهادة شهود العيان
إذا رأيت – شاهداً – جريمة أو حادثاً، فإن شهادتك عنه ستكون مهمة، ولكنها ناقصة. وذلك لأن الخبراء ومسؤولي إنفاذ القانون يدركون أن الذكريات يمكن أن تتغير، وهي تتغير بالفعل، سواء تحت تأثير الاقتراحات أو بمرور الوقت. يمكن لذاكرة الشاهد أن تملأ أي فجوات في الأحداث، وتحول التذكر الموثوق للأحداث إلى تذكر زائف.
2- الصدمة
تشير الدراسات إلى أن أولئك الذين عانوا من الصدمة أو الاكتئاب أو القلق هم أكثر عرضة لخلق ذكريات كاذبة، ويمكن أن تنتج الأحداث السلبية ذكريات كاذبة أكثر من الأحداث الإيجابية أو المحايدة.
3- الوسواس القهري
قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري (OCD) من عجز في الذاكرة أو من عدم الثقة في الذكريات. هم أكثر عرضة لخلق ذكريات كاذبة، لأنهم لا يثقون بذكرياتهم. وغالبا ما يؤدي إلى السلوك القهري المرتبط بهذا الاضطراب.
4- الشيخوخة (الشيخوخة)
مع تقدم عمر الشخص – وذكرياته – يمكن أن تضيع تفاصيل تلك الذاكرة. وكلما أصبح جوهر الذكرى أقوى وأقوى، تتلاشى تفاصيلها وتضيع.
على سبيل المثال، قد يتذكر الشخص الذهاب إلى الشاطئ في شهر العسل، لكنه لا يتذكر اسم الفندق، أو حالة الطقس، أو حتى المدينة التي عاش فيها.
“اقرأ أيضا: فوائد الفلفل الأخضر”
ما يجب القيام به مع الذاكرة الزائفة
ما يجب القيام به مع الذاكرة الزائفة
أو أن الإجابة والعلاج الوحيد لمسألة الذاكرة الزائفة هو وجود دليل مستقل يدعم الذاكرة أو يدحضها.
يمكن أن تبدو الذكريات الكاذبة حقيقية جدًا وحتى قوية. الثقة بها تجعلها أكثر واقعية، لكنها لا تضمن صحتها.
وجود ذكريات كاذبة لا يعني أيضًا أن ذاكرة الشخص سيئة أو أنه يعاني من نوع ما من اضطراب الذاكرة مثل الخرف أو مرض الزهايمر. الذكريات الكاذبة، سواء كانت جيدة أو سيئة، هي جزء من تركيبة الشخص ومرونة عقله.
” نبات الحليب؛ الفوائد الغذائية”
متلازمة الذاكرة الكاذبة
استرجاع الذاكرة العلاجية أمر مثير للجدل.
تم استخدام تقنيات العلاج النفسي مثل التنويم المغناطيسي أو التأمل الموجه لاستخراج الذكريات المكبوتة.
غالبًا ما تكون هذه ذكريات مرتبطة بالصدمة، مثل الاعتداء الجنسي على الأطفال، على سبيل المثال.
ويمكن ربط هذه الذكريات بشكل مباشر بالسلوك الحالي للشخص. ربما يشكل هويته وعلاقاته.
وهذا ما يسمى بمتلازمة الذاكرة الكاذبة، وهي خلق واقع مبني على ذاكرة غير حقيقية.
ولا توجد طريقة لتحديد صحة هذه الذكريات، ولم يتوصل العلم بعد إلى طريقة تثبت صحة أو زيف الذاكرة المستردة في غياب أدلة مستقلة.
حتى الآن، لا تزال عملية استرجاع الذاكرة موضع نقاش.
ولذلك فإن الذكريات الكاذبة ليست نادرة، وهي موجودة لدى الجميع. وهي تتراوح من صغيرة، مثل ما إذا كنت متأكدًا من مكان مفاتيحك الليلة الماضية، إلى كبيرة، مثل حادث أو ما شاهدته أثناء جريمة.