يساعد اختبار الاكتئاب على تقييم أو اكتشاف شدة الاكتئاب قبل وأثناء وبعد العلاج. لذلك يجب على أي شخص يعاني من أعراض الاكتئاب أن يستفيد من إجراء هذا الاختبار. وهناك أنواع عديدة من مقياس الاكتئاب، مقياس هاملتون للاكتئاب ومقياس اكتئاب الأطفال والمراهقين. كما توجد كتب تحتوي على اختبارات الاكتئاب مثل: اعرف نفسك – إبراهيم الفقي، والعديد من اختبارات الاكتئاب عبر الإنترنت وفيما يلي سنتعرف على بعض أنواع مقاييس الاكتئاب، وأهم 6 مقاييس لاختبار الاكتئاب.
أنواع موجات الاكتئاب
يتجلى الاكتئاب بأعراض تتراوح من خفيفة إلى شديدة إلى شديدة. ولذلك فإن اختبارات الاكتئاب تكشف عن حالة الاكتئاب لدى الشخص المصاب، بعد أن يقوم الطبيب النفسي بتشخيص حالته. هناك أنواع عديدة من اختبارات الاكتئاب حيث على الإنسان أن يكشف عن أسوأ المشاعر التي يشعر بها، وهي أعراض الاكتئاب، وسنذكر بعض الأمثلة على أنواعها.
مقياس بيك للاكتئاب
مقياس بيك للاكتئاب
يُعرف مقياس الاكتئاب بأنه وسيلة لتحديد شدة الاكتئاب وتحديد نوعه ودرجته من قبل متخصصي الصحة النفسية. يعد اختبار بيك للاكتئاب (جرد الاكتئاب بيك) أحد أشهر اختبارات الاكتئاب العالمية. وهو يحدد مدى خطورة الحالة لدى العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ويتضمن 21 سؤالاً متعدد الاختيارات. تقيس هذه الأسئلة الأعراض اليومية لمشاعر الاكتئاب، بما في ذلك حالات التشاؤم والتهيج وغيرها من الحالات المزاجية المختلفة.
ومن ثم يتم معرفة النتيجة حسب النتيجة، ويستخدم هذا المقياس أيضًا للكشف عن التفكير الاكتئابي الأولي. تم تطوير هذا المقياس لأول مرة في عام 1961م. على يد عالم النفس الشهير آرون بيك، ثم تم تطويره مرة أخرى عام 1996م، ليصدر مقياس بيك الثاني للاكتئاب والذي يتكون من 13 سؤالاً فقط. تدور الأسئلة في مقياس الاكتئاب هذا حول أعراض الاكتئاب مثل:
- حالة الشعور بالحزن عند الإنسان.
- وكذلك التردد في اتخاذ القرارات والإحباط وعدم الرضا.
- وكذلك الخمول وعدم الاهتمام.
- التهيج والتوتر والغضب.
- فقد سعادته في شؤون الحياة.
- وكذلك الأفكار الانتحارية والشعور بالذنب والفشل.
- مع خيبة الأمل والقلق وإيذاء النفس.
- – عدم احترام الذات ولوم الذات.
- وأيضا الرغبة المستمرة في البكاء.
- مع الشعور بالإرهاق والتعب والقلق.
- وأيضاً قلة الشهية للطعام وفقدان الوزن.
- يعد فقدان الطاقة والعاطفة للحياة اليومية أمرًا مهمًا.
ومن ثم يتم جمع النقاط حسب رقم الإجابة الذي اختاره الشخص، لتتمكن من معرفة نتيجة الاختبار كالتالي:
- من صفر إلى 10 درجات – يعني عدم وجود اكتئاب.
- من 11 إلى 16 درجة اكتئاب خفيف.
- 17 إلى 20 درجة تعني اكتئابًا متوسطًا.
- من 21 إلى 30 درجة اكتئاب شديد.
- من 31 إلى 40 درجة اكتئاب شديد جداً.
- الأعمار 41 وما فوق: اكتئاب شديد.
يمكن أن يستغرق اختبار بيك للاكتئاب حوالي 15 دقيقة.
مركز الدراسات الوبائية مقياس الاكتئاب (CES-D)
يستخدم هذا المقياس لاختبار الاكتئاب لدى الأطفال من سن 6 سنوات إلى مرحلة البلوغ. مدة استخدامه حوالي 20 دقيقة، وهذا المقياس يختبر الأبعاد الرئيسية للاكتئاب. ويحتوي على 20 سؤالًا تقيم أعراض الاكتئاب خلال الأسبوع الماضي مثل الشعور بالوحدة وفقدان الشهية والضغوط النفسية وغيرها.
CDI (اختبار الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين)
اختبار الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين
متى تشعرين أن طفلك يعاني من مشاكل نفسية؟ يحتاج لرؤية طبيب نفسي. لأن هناك العديد من أسباب الاكتئاب التي تؤثر على الأطفال وتؤدي إلى خطر الإصابة بالاكتئاب، يجب إجراء فحص للطفل الذي يعاني من الأعراض والذي من الممكن أن يعاني من الاكتئاب لمعرفة طرق السيطرة عليه وعلاجه مبكرا، مثل الفحص أو اختبار بيك على الأطفال يعطيك نتائج الكشف عن الاكتئاب وتحديد مدى شدة الاكتئاب يكون حسب الدرجات التي تكون نتيجة عوامله.
وهو اختبار معدل من اختبار بيك للاكتئاب، ويستغرق من 5 إلى 15 دقيقة. يقيم هذا الاختبار درجة وشدة الاكتئاب لدى المراهقين والأطفال من عمر 7 إلى 17 عامًا. ويحتوي على مقياسين أحدهما لقياس المشكلات الانفعالية (العاطفية) والآخر لاختبار المشكلات الوظيفية (الوظيفية)، ومنه خمسة مقاييس لاختبار مكونات الاكتئاب المختلفة، وأبرز خمسة مقاييس لاختبار ذلك عند الأطفال هي :
- (مشكلة شخصية) مشكلات شخصية، مثل صعوبة بناء العلاقات الاجتماعية والحفاظ عليها.
- (عدم الكفاءة) عدم القدرة على إكمال المهام.
- (مزاج سلبي) مزاج سلبي مثل الغضب السريع.
- (التقييم السلبي للذات) قلة احترام الذات وتقدير الذات، على سبيل المثال فكرة أن الطفل فاشل في كل شيء.
- (أنهيدونيا) عدم القدرة على أن تكون سعيدًا.
هناك شكلين من اختبار مقياس بيك للاكتئاب للأطفال: الأصلي والذي يحتوي على 27 سؤالاً، والثاني والذي يحتوي على 10 أسئلة متعددة الاختيارات، حيث يختار الطفل الإجابة التي تصف ما كان يشعر به خلال النهار في الماضي . إسبوعين. كما ينصح بإعادة الاختبار بعد فترة أسبوعين أو أكثر ومراجعة طبيب نفسي متخصص للتأكد من حالة الطفل وتقديم العلاج اللازم.
اختبار هاملتون للاكتئاب (HAMD)
اختبار هاملتون للاكتئاب
يحتوي مقياس هاملتون للاكتئاب على 21 سؤالًا في أحد إصداراته. يستغرق الاختبار من 15 إلى 20 دقيقة للإجابة على الأسئلة الـ 17 الأولى. وقد نشر الطبعة الأولى منه الطبيب الألماني ماكس هاميلتون عام 1960م. تم تعديل هذا الاختبار عدة مرات وله عدة إصدارات. يستخدم اختبار هاملتون للاكتئاب في:
- تحديد مدى شدة الاكتئاب لدى المرضى ومدى تأثرهم به.
- كذلك عند قياس فعالية مضادات الاكتئاب في التجارب السريرية.
- كما يوفر مقارنة بين مجموعات الأدوية والعلاجات.
يتم قياس المريض مباشرة عن طريق اختبار هاميلتون من قبل الطبيب النفسي وتدور الأسئلة حول:
- الاكتئاب (الحزن واليأس والعجز وما إلى ذلك).
- أفكار انتحارية.
- الشعور بالذنب.
- التوتر والقلق والأرق.
- مشاكل في التفكير (عدم القدرة على التركيز، بطء التفكير والكلام، قلة النشاط الحركي).
- القلق النفسي.
- التوتر النفسي والتهيج والإثارة.
- الأعراض الجسدية للقلق.
- الأعراض الجسدية المعوية والجهاز الهضمي.
- اضطراب الوسواس القهري.
- (البصيرة) البصيرة النفسية.
- فقدان الوزن.
- الأعراض الجسدية العامة.
تحتوي النسخة الأصلية لمقياس هاملتون على 17 سؤالا، بينما تصل الإصدارات الأخرى إلى 29 سؤالا. يستغرق إجراء الاختبار من 15 إلى 20 دقيقة، فهو يقيس شدة الاكتئاب قبل وأثناء وبعد العلاج من قبل أخصائي الصحة العقلية ويتم تشخيصه بناءً على درجات الأسئلة الـ 17 الأولى وتكون النتائج… كما يلي:
- من 0 إلى 7 نقاط لا يوجد اكتئاب.
- ومن 8 إلى 13 شمعة.
- من 14 إلى 18 في المتوسط.
- من 19 إلى 22 صعب.
- الأعمار 23 وما فوق: اكتئاب شديد.
قائمة التحقق من سلوك الطفل (CBCL)
يتم إعداد ملفات متخصصة لسلوك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 سنة، فيقوم مقدم الرعاية الصحية النفسية بإعطاء استبيان للوالدين لملئه عن المشاكل السلوكية لدى الطفل أو المراهق، ويستغرق الاستبيان من 5 إلى 10 دقائق.
اختبار اكتئاب ما بعد الولادة
الكآبة النفاسية هي حالة يمكن أن تؤثر على الأمهات خلال يومين أو ثلاثة أيام من الولادة، ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أسبوعين، وغالبًا ما تختفي خلال هذه الفترة. لكن عند بعض الأمهات الجدد يمكن أن يتطور الأمر إلى حالة من الاكتئاب، حيث تعاني الأم من أعراض الحزن والاكتئاب والقلق، مما يصعب عليها رعاية طفلها، وعليها الذهاب إلى الطبيب ليقوم بعلاجه. إجراء اختبارات الاكتئاب اللازمة واختبار الاختبار من خلال استكمال استبيان حول أعراض الاكتئاب التي تعاني منها أو إجراء اختبارات أخرى لمعرفة أسباب الأعراض التي تعاني منها.
الأسئلة المتداولة حول اختبار الاكتئاب
يمكن طرح بعض الأسئلة حول اختبار الاكتئاب ومقاييسه وأسبابه وأعراضه وفيما يلي إجابات بعض الأسئلة:
ما هي أسباب الاكتئاب عند المراهقين؟
هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، ومنها:
- خذ الأدوية.
- أسباب نفسية مثل: اضطرابات الأكل أو القلق.
- – التفكك الأسري، والخلافات العائلية، أو الخلافات مع الأصدقاء والزملاء.
متى يحتاج الإنسان إلى طبيب نفسي؟
من الممكن أن تتحسن الأعراض من تلقاء نفسها، أو من الممكن أن تتفاقم وتؤدي بالشخص إلى الانتحار، لذلك إذا شعرت أنك تعاني من الاكتئاب، أو أحد أصدقائك يعاني منه، فلا تتردد في طلب المساعدة .
ما هي أعراض الاكتئاب؟
وهي مشاعر الحزن والإحباط واليأس والفراغ، إلى جانب مشاعر الغضب والمزاج العصبي والعصبي وفقدان الثقة بالنفس والاهتمام والمتعة وغيرها من المشاعر الحزينة.
ولذلك قدمنا نبذة عن مقاييس الاكتئاب وفائدتها، مع ذكر بعض أنواعها، ومنها مقياس بيك للاكتئاب، ومقياس هاملتون للاكتئاب، ومقياس اكتئاب الأطفال والمراهقين، وضرورة إجراء اختبار الاكتئاب للأمهات اللاتي يعانين من الاكتئاب. من اكتئاب ما بعد الولادة.