تجربتي مع متلازمة تململ الساقين كانت إحدى التجارب الجديرة بالذكر والتي كنت على أتم استعداد لمشاركتها على أمل أن تكون مفيدة، وتختصر طريق الألم الطويل للآخرين لأنني لم أكن على علم بذلك تمامًا المرض حتى وقت قريب، وبعد تأخير، كان لا بد من مشاركة تلك التجربة على كافة المستويات لرفع مستوى الوعي، من خلال الموقع الإلكتروني للمؤتمر، أتابع من خلال الكشف عما وجدته من خلال تجربتي الخاصة.
تجربتي مع متلازمة تململ الساقين
لم أكن أعرف شيئًا عما يسمى بمتلازمة تململ الساقين حتى تغلبت علي أعراض المرض، وهكذا بدأت تجربتي مع متلازمة تململ الساقين بأعراض بدأت تظهر لي تدريجيًا حتى وصلت إلى تفاقم شدتها. وكانت الأعراض على النحو التالي:
- بدأت الأعراض خفيفة جدًا، فتجاهلتها تمامًا حتى كبرت وازدادت حدتها بشكل ملحوظ.
- تبدأ الأعراض بإحساس مزعج يزداد عند الجلوس لفترة طويلة.
- كنت أشعر بالقلق كلما بدأت في الراحة، كانت الأعراض تسوء، خاصة في الليل.
- طوال فترة النوم كنت أستيقظ وأنا أشعر بالخوف من اهتزاز الساقين المستمر واستمرار حركتهما اللاإرادية أثناء النوم، وهو ما أصبح يعرف فيما بعد بـ (حركة الأطراف المتكررة أثناء النوم).
- وكان غريباً جداً أن هذا الشعور لم يختفي ولم يعود الشعور بالراحة إلا عند الحركة، فكان لا بد من المشي لفترة طويلة لتقليل هذه الأعراض، بحيث إذا جلست مرة أخرى عادت الأعراض.
- لم أتمكن من وصف الشعور الذي شعرت به بالضبط، كان مزيجًا من الكهرباء والإيقاع القوي والتقلصات هنا وهناك.
- كنت أشعر في كثير من الأحيان بإحساس شد في ساقي مصحوبًا بشلل جزئي شديد.
تشخيص متلازمة تململ الساقين
استمرت هذه الأعراض في التفاقم حتى شعرت بعدم وجود راحة منها على الإطلاق، حيث بدأت تظهر وتختفي فجأة دون أي أسباب كامنة، هذا الوضع جعلني أتخذ القرار النهائي بالذهاب إلى الطبيب، وتم إجراء الفحص خرج مني الطبيب وطرح علي عدة أسئلة لمعرفة ما يلي:
- المدة المحددة للأعراض ومتى تكون في ذروتها.
- ماذا؟ ما هي الأعراض المحددة التي أعاني منها وهل هناك أي أفعال قهرية تجعل الساقين تتحرك بطريقة إرادية في كثير من الأحيان؟
- أنكر تمامًا احتمالية أن تكون هذه الحالة ناجمة عن أي حالة أو سلوك طبي آخر.
- لحظات من الشعور بالارتياح الجزئي أو المؤقت، سواء عند الجلوس أو الحركة.
ومن خلال الإجابة على الأعراض التي تزعجني وأسئلة الفحص البدني، قام الطبيب بتكوين إجابة أولية لحالتي، ومن هناك شرع في إجراء الفحوصات الصحية للتأكد، فأجريت فحصًا جسديًا ووعائيًا، وأجريت له أيضًا اختبارات الدم .
في نهاية الاختبارات، تم تشخيص إصابتي بمتلازمة تململ الساقين عن طريق القضاء على جميع الأسباب المحتملة للأمراض والحالات الأخرى للساقين، مما يجعلها تتحرك بشكل قهري، خاصة في الليل.
أسباب متلازمة تململ الساقين
بمجرد تشخيصي من قبل الطبيب، بدأت معاناتي الحقيقية بالتأمل في أسباب هذا المرض، وبما أنني أصبحت أكثر تعاطفا مع نفسي، فقد بحثت طويلا لمعرفة السبب الجذري لمعاناتي وهذا المرض، حيث أن الأسباب الرئيسية لتطوره هي أحد الأسباب التالية:
- الإصابة بمرض باركنسون.
- ويعتبر نتيجة لعدة أمراض مثل الفشل الكلوي.
- نقص حاد في مستويات الحديد في الجسم.
- الطوارئ في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- الإفراط في استهلاك الكحول ومشاكل النوم الحقيقية.
- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، وأدوية الحساسية، وغيرها.
- في بعض الأحيان يكون سبب هذا المرض عوامل وراثية معينة.
- خلل في مستويات الدوبامين والناقلات العصبية الأخرى في الدماغ.
علاج متلازمة تململ الساقين
تجربتي مع متلازمة تململ الساقين استغرقت وقتا طويلا لتحديد السبب الدقيق لمرضي، لذلك اتخذ العلاج عدة خطوات تليها المتابعة مع الطبيب.
من أجل إيجاد الطرق الأكثر فعالية والتي من شأنها أن تعمل على تقليل ظهور الأعراض بشكل كامل ومنع ظهورها مرة أخرى، حيث أن أسباب هذا المرض كثيرة، وتختلف خطط العلاج، ومن بينها يمكن تحديد أي من الأعراض . الأتى:
- تحديد استرخاء العضلات، والذي يتم تناوله قبل الخلود إلى النوم، لتخفيف الأعراض إلى حد ما، والمساعدة على استرخاء الساقين، والتقليل من شدة اضطرابات النوم.
- في حالة ظهور أعراض حادة مصحوبة بمشاعر ألم مزعجة، يمكن استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على مواد مخدرة للتخفيف من حدة هذه الأعراض.
- كما قد يقرر بعض الأطباء وصف أدوية تؤثر على مستويات الناقلات العصبية الموجودة في كيمياء الدماغ، وخاصة تلك التي تعمل على زيادة إفراز هرمون الدوبامين في الدماغ.
- تؤثر مجموعات الجابابنتين بشكل مباشر على قنوات الكالسيوم، حيث أثبتت دراسات أخرى فعاليتها في علاج متلازمة تململ الساقين.
تجربتي مع متلازمة تململ الساقين كانت من أكثر التجارب الفعالة التي مررت بها في حياتي، والتي علمتني كيفية الاهتمام بأصغر الأعراض، وعدم تجاهلها، وبالتالي الاستجابة لنداء الجسد.