تجربتي مع تأثيرات انقطاع الطمث على النساء من أصعب التجارب التي مررت بها في حياتي، لكن رغم ذلك تعرفت على المزيد عن طبيعة جسدي وطبيعة الدورة الشهرية، واكتشفت . مدى تأثير الهرمونات على حالة المرأة، لذا من خلال المقال التالي سأقدم هنا تجربتي مع سن اليأس.
تجربتي مع آثار انقطاع الطمث على النساء
تجربتي مع تأثيرات انقطاع الطمث على النساء بدأت عندما اقتربت من الخمسين، وهو العمر الطبيعي لانقطاع الطمث، ومن المهم الإشارة إلى أن انقطاع الطمث عملية طبيعية مهمة، ولها أعراض كثيرة، وهناك العديد من العلاجات لها . إنها.
ومن خلال تجربتي مع تأثيرات سن اليأس عند النساء، سأنقل لكم أهم الأعراض والتأثيرات التي تحدث في الجسم خلال تلك الفترة وسأشارككم أيضًا الجانب الإيجابي من خلال سرد كافة تفاصيل التجربة.
علامات الحيض القادم
وفي سياق عرض تجربتي حول تأثيرات سن اليأس على النساء، لا بد أن أشير إلى أن هناك بعض الأعراض التي كانت من الأعراض التي تشير إلى اقتراب سن اليأس، وهذه الأعراض هي كما يلي.
- عدم انتظام الدورة الشهرية في بعض الأحيان تكون الفترة بين الدورات الشهرية طويلة وأحياناً تكون الدورة قصيرة أيضاً تتغير كمية الدم بين الدم الخفيف والدم الثقيل، ويمكن أن تكون مدة الدورة الشهرية أكثر من سبعة أيام أو أقل.
- جفاف المهبل.
- تعانين من الهبات الساخنة ومشاكل في النوم، وتختلف هذه الهبات في شدتها ومدتها.
- ومع كثرة التقلبات المزاجية والقلق الشديد، أصبحت أكثر اكتئابًا خلال تلك الفترة.
- الشعور بالبرد في كثير من الأحيان.
- عدم امتلاء الثدي.
- تحدث تغيرات في مستويات الكوليسترول بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، مما يسبب العديد من التغيرات غير المرغوب فيها، مما يزيد من احتمالية ارتفاع نسبة الكوليسترول الدهني منخفض الكثافة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة الوزن على المدى القصير بسبب مشاكل هرمونية.
- يعاني من تساقط الشعر وجفاف الجلد.
- ترتبط مشاكل المهبل والبروستاتا بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
- الشعور بألم شديد أثناء الجماع.
- انخفاض الخصوبة وعدم القدرة على الإنجاب.
- هشاشة العظام.
فوائد انقطاع الطمث
وفي سياق عرض تجربتي حول تأثيرات انقطاع الطمث على النساء، لا بد أن أشير إلى أنه على الرغم من أن هذه التجربة كانت مزعجة للغاية، إلا أنني بعد انقطاع الطمث أدركت أن هناك العديد من الفوائد التي تأتي منها، وتلك الفوائد هي كما يلي:
1- الوقاية من الأورام الليفية
تؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى زيادة احتمالية الإصابة بالأورام الليفية في منطقة الرحم، وبالتالي مع توقف الدورة الشهرية، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالأورام الليفية.
2- تجنب زيادة الوزن
على الرغم من أن الانزعاج في الفترة التي سبقت انقطاع الطمث أدى إلى زيادة الوزن، وانخفاض معدل الأيض، إلا أنه بعد انقطاع الطمث زادت فرصة فقدان هذا الوزن.
لقد وجدت أن إيقاف الدورة الشهرية يساعد على تثبيت الشهية بحيث لا يكون الجسم عدوانيًا تجاه الطعام أثناء الدورة الشهرية.
3- نهاية الصداع النصفي
أكدت العديد من الدراسات أن ما يقارب 70% من النساء يعانين من الصداع النصفي الهرموني أثناء الدورة الشهرية، كما تعاني النساء من الصداع النصفي أثناء فترة الحيض والتبويض، ويعود ذلك إلى حدوث مشاكل كثيرة في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
وبما أن اضطراب الدورة الشهرية يسبب انخفاضاً في مستويات هذه الهرمونات، فهذا من العوامل المهمة التي تقلل من احتمالية الإصابة بالصداع النصفي.
4- الوقاية من مرض السكري
من الأشياء الجيدة التي تحدث نتيجة لانقطاع الطمث، والتي كانت من أفضل الأشياء بالنسبة لي، هي التحكم في مستويات السكر في الدم.
وذلك لأنني كنت أعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم وكنت معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري، وذلك لأن الجسم يراقب مستوى الجلوكوز فيه طوال الليل.
5- الوقاية من التقلبات المزاجية
لا شك أن الدورة الشهرية كانت السبب الرئيسي للتقلبات المزاجية الشديدة والمخاوف الكثيرة نتيجة التغيرات الهرمونية، ولذلك أدى انقطاع الدورة الشهرية إلى انتهاء التوتر والتقلبات المزاجية الشديدة التي كانت موجودة قبل الدورة الشهرية. دورة.
نتائج تجربتي مع تأثيرات سن اليأس على النساء
في الحقيقة تجربتي كانت من أفضل التجارب التي كنت أعتقد أنني سأخوضها رغم أنها كانت مزعجة للغاية في آثارها، يجب أن ننظر إلى الجوانب الإيجابية حتى تسهل علينا هذه الفوضى.
ومن الجدير بالذكر أنه على الرغم من توقف الدورة الشهرية منذ ثلاث سنوات، إلا أن أعراض انقطاع الطمث لا تزال مستمرة، وقد أثبتت الدراسات أنها يمكن أن تمتد لفترة تتراوح بين 4-12 سنة.
تعتبر آثار انقطاع الطمث عند النساء من أصعب الأعراض التي يمكن أن تعاني منها في فترة ما قبل انقطاع الطمث، ويجب على المرأة الذهاب إلى الطبيب المختص في حالة وجود أي مشاكل.