تجربتي مع التمر الهندي للمعدة ساعدتني على تحسين عمل المعدة وتحسين عملية الهضم مما أعطاني راحة في الأكل. ويمكن ذلك من خلال معرفة فوائد التمر الهندي للمعدة وكافة التفاصيل المتعلقة به.
تجربتي مع التمر الهندي للمعدة
كنت أعاني من بعض الأعراض التي جعلتني أشعر بعدم الراحة ولم أستطع النوم جيداً للتخلص من هذه الأعراض إلا باستخدام بعض الأدوية الموصوفة والعودة إلى ما كنت عليه عندما توقفت
ما سبب لي التوتر، حيث لم أتمكن من استخدام الدواء بشكل مستمر بسبب الآثار الجانبية التي يسببها استخدامه، وهو الوضع الذي جعلني أتوقف عن استخدامه وقررت البحث عن علاج طبيعي يخلصني من مشاكل المعدة هذه. .
نصحني أحد أصدقائي بشرب التمر الهندي على الريق وسيزيل الإمساك تماماً لأنه يعتبر من أهم الملينات الطبيعية مما ساعدني كثيراً في التخلص من الإمساك وساعدني أيضاً كثيراً في التخلص منه من الغاز. .
حاولت التخلص من الحموضة بعد أن نصحني أكثر من صديق ليؤكد أهمية هذا المشروب في علاج حموضة المعدة، فعلا كان له مفعول سحري ونفعني كثيرا بشربه مرتين يوميا وخاصة في شهر رمضان. شربته في رمضان مرة واحدة في الإفطار وبعد السحور مباشرة حصلت على نتائج مختلفة
وأنصح كل من يعاني من أحد هذه الأعراض أن يشرب هذا المشروب بناء على تجربتي مع التمر الهندي للمعدة، فسوف تحصل على نتائج مذهلة.
فوائد التمر الهندي للمعدة والقولون
يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من الألياف المسؤولة عن علاج العديد من المشاكل المتعلقة بالمعدة والقولون، وخلال تجربتي مع التمر الهندي للمعدة، تمكنت من التعرف على بعض فوائده، وهي كالتالي.
- ينشط حركة الأمعاء لأنه يحتوي على الكثير من الألياف.
- يساهم في تحسين عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي.
- يقضي على الإمساك والغازات التي تسبب الانتفاخ.
- يعالج التمر الهندي التهاب القولون التقرحي، حيث أثبتت الأبحاث أن التمر الهندي يحتوي على مادة اللوتولين، التي تقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب، مما يقلل من مرض التهاب الأمعاء والتهاب القولون الحاد.
- يساعد على زيادة بعض الإنزيمات المضادة للأكسدة.
- يقلل من بعض العوامل الالتهابية.
- يحتوي على الزيلوجلوكان الذي قد يساهم في الحد من التهاب القولون التقرحي عن طريق تقليل السيتوكينات.
- ونظراً لاحتواء التمر الهندي على مضادات الأكسدة، فإنه يلعب دوراً رئيسياً في علاج سرطان القولون.
- يحتوي على كمية كبيرة من حمض الماليك وحمض الطرطريك، بالإضافة إلى تتر البوتاسيوم الذي يلعب دوراً كبيراً في التخلص من الإمساك.
- يساهم في ضبط ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم، وكلاهما يساهم في ضبط ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية.
- تقليل احتمالية الالتهابات والعدوى.
متى يشرب التمر الهندي؟
نصحني صديقي أثناء تجربتي مع التمر الهندي للمعدة أن أفضل وقت لشرب التمر الهندي والحصول على أقصى قدر من فوائده هو تفضيل تناوله على الريق أو قبل تناول الطعام، ويكون ذلك خلال شهر رمضان. وينصح بتناوله مباشرة بعد الإفطار وقبل الأكل.
طريقة تحضير شراب التمر الهندي للمعدة والقولون
هناك طريقة بسيطة نصحني بها صديقي وطبقتها خلال تجربتي مع التمر الهندي للمعدة وهي كالتالي.
- نحضر 10 حبات تمر هندي.
- سكر حسب الرغبة.
- لتر من الماء المثلج في الصيف والماء الدافئ في الشتاء حتى لا تشعر بألم في المعدة عند تناوله.
- كوب من الماء الساخن.
- نضع قشور التمر الهندي في كوب من الماء الساخن ونتركها لمدة يوم كامل.
- في الصباح نقوم بتصفية الماء، ونضيف إليه السكر والماء المثلج، ونشرب منه كوباً على الريق للحصول على أفضل النتائج.
آثار التمر الهندي على المعدة والقولون
على الرغم من فوائد التمر الهندي إلا أنه لا يخلو من بعض الآثار الجانبية التي تعلمتها خلال تجربتي مع التمر الهندي للمعدة، وهي كالتالي.
- ويجب تجنبه إذا كنت تستخدم الدواء السائل أو تشربه تحت إشراف الطبيب.
- يمكن أن يؤدي تناوله إلى ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب توخي الحذر عند تناوله.
- شرب الكثير يمكن أن يسبب الإسهال.
- وفي حالة الإصابة بمرض السكري يجب تناوله ومراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام واستشارة الطبيب.
- يتمتع التمر الهندي بخصائص مميعة للدم، لذلك يجب تجنبه عند تناول أدوية تسييل الدم مثل الأسبرين.
ومن الأفضل تناول التمر الهندي بعد استشارة الطبيب لتجنب أي آثار جانبية قد تحدث. التمر الهندي دون علم.