دعاء صعوبة النوم أفضل دعاء مثبت للنوم بسرعة يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، وهذه المشكلة تجعلهم يشعرون بالتعب المفرط في اليوم التالي، إلى جانب الشعور بالتعب والإصابة بالصداع لعدم حصول الجسم على يكفي مع الراحة والنوم.
لذلك نقدم دعاء مجربة للنوم سريعا، كل شخص يعاني من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم يمكنه أن يردد هذه الأدعية حتى يتمكن من النوم.
أسباب صعوبات النوم
هناك عدة أسباب تؤدي إلى صعوبة النوم، منها: تناول أنواع معينة من الأدوية التي تسبب الأرق، بالإضافة إلى شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في المساء، وخاصة قبل النوم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود مشاكل صحية أو آلام في الجسم يسبب صعوبة في النوم، أو تغير في نمط النوم، أو النوم في بيئة غير مناسبة من حيث الضوضاء ودرجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة، أو التوتر والقلق وضعف الحالة النفسية. الحالة التي يمكن أن تعيق عملية النوم.
طرق التغلب على الأرق
يمكن لأي شخص يعاني من الأرق أن يتغلب على الأرق من خلال الطرق التالية:
- اختاري الملابس المريحة التي تتناسب مع درجة الحرارة وتوفر بيئة جيدة في غرفة النوم.
- وينصح بعدم مشاهدة التلفاز والهواتف المحمولة قبل النوم مباشرة لأنها تسبب زيادة الأرق.
- يمكنك أخذ حمام ساخن قبل الذهاب إلى السرير لتهدئة أعصابك.
- يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم فهو يساعدك على النوم الهادئ.
- استمع إلى الموسيقى الهادئة المفضلة لديك قبل النوم لتهدئة أعصابك.
- يجب عدم شرب كمية كبيرة من الماء قبل الذهاب إلى السرير لتجنب الاستيقاظ عدة مرات للذهاب إلى المرحاض.
: –
دعاء مجرب للنوم سريعا
وليس هناك أفضل من الاستعانة بالله عز وجل لنشعر بالطمأنينة والأمان الذي يساعدنا على النوم. ومن أجمل الأدعية التي تساعد على النوم بسرعة وتجربتها ما يلي:
- عندما وضع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم يده اليمنى تحت خده الكريم وهو نائم ثم قال: “اللهم باسمك أموت وأحيا”. حديث صحيح رواه البخاري.
- كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك حديث صحيح رواه الترمذي.
- اللهمّ غبرت النجوم، وقرّت العيون، وأنت الحي القيوم. لا سنوات ولا نوم يمكن أن يتفوق عليك. يا حي يا قيوم أهدأ ليلي وأنومك. عيناي.
- باسمك اللهم أموت وأحيا.
دعاء عندما يصعب النوم
دعاء عن صعوبة النوم. وسنقدمها لكل من يعاني من صعوبات النوم والأرق الليلي. ويمكنه الآن قراءة بعض الأدعية التي تقال قبل النوم، ومنها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، فإن أبقيت نفسي فارحمها، وإن تطلقها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين». حديث صحيح رواه البخاري.
- أو يردد: أنت الملك لا إله إلا أنت أنت ربي وأنا عبدك. ظلمت نفسي واعترفت بذنبي فاغفر لي ذنوبي كلها. ولا يغفر الذنوب إلا أنت .
- اللهم رب السماوات السبع وما أظلت، ورب الأرض وما أظلت، ورب الشياطين وما أضلوا.
- كن قريبًا من كل شر خلقك، لئلا يعتدي علي أحد أو يظلم. تكريم جارك.
- سبحانك لا إله إلا أنت ولا إله إلا أنت.
- الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا ورزقنا وآوانا، فكم ممن لا طعام له ولا مأوى.
- وكذلك قل: رب طهر قلبي من كل حاجة، ويسر لي أمري من كل أمر، رب أنت أعلم بما في قلبي، فأعطني من الخير الذي تنعم به علي.
دعاء للنوم وراحة البال
مجرد اسم الله عز وجل يكفي لطمأنينة القلب والعقل. ولذلك فمن الأفضل الدعاء إلى الله تعالى قبل الذهاب إلى السرير للحصول على نوم هانئ.
- “إذا أويت إلى فراشك فقل: اللهم رب السماوات السبع وما ظللت، ورب الأرض وما أقلت منهن.
- رب الشياطين ولم أضل، جيرني من شر خلقك جميعاً، حتى لا يظلم أحداً أو يعتدي. سبحان جارك، وعظم أجرك، ولا إله إلا أنت، ولا إله إلا أنت».
- وكذلك يقال: سبحان الله ذو القوة، القوي القديم، ذو الحجج البالغة، كل يوم في حال، يا من أشبع البطون الجائعة.
- يا من تستر الأجساد العارية، ويا من تنام بالعين الساهرة، أهدأ عروقي الخافضة، وأمنح عيني نوماً سريعاً.
- اللهم إني أشهدك إذا أمسيت، وأشهد حملة عرشك، وملائكتك، وجميع خلقك.
- بالإضافة إلى دعاء: اللهم رب السماوات السبع وما أظللت، ورب الأرض وما غدت، ورب الشياطين وما أضلوا.
- كن لي حفظاً من شرور جميع عبادك، حتى لا يغلبني أحد منهم، أو يطغى على مجد قريبك، سبحانك.
دعاء سوف يجعلك تنام بسرعة
الصلوات المكتوبة تسهل على الإنسان تلاوتها قبل الذهاب إلى السرير. ومن أفضل الأدعية التي تساعدك على النوم بسرعة ما يلي:
- الحمد لله الذي أطعمني ورزقني، والحمد لله الذي أطعمني وسقاني، والحمد لله الذي رزقني أحسن حال.
- اللهم عالم الغيب والشهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت.
- أو أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك وأن محمداً عبدك ورسولك.
- اللهم لا إله إلا أنت أرجو رحمتك فلا تكلني إلى نفسي طرفة واحدة، وأصلح لي شأني كله، وأمر الدنيا والآخرة، بعفوك وعافية. -أن لا إله إلا أنت.
- كما يقال حسبي الرب في العباد حسبني الخالق في المخلوقين يكفيني الرازق في الرازقين يكفيني من يكفيني الله حسبي ونعم الوكيل.
دعاء مكتوب للأرق
يرغب الكثيرون في الحصول على دعاء مكتوب جاهز يسهل على الشخص الذي يعاني من الأرق قراءته، وهو كالتالي:
- حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
- أعوذ بك من نفسي ومن شر الشيطان وشركه، وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم.
- لا إله إلا الله الرحمن الرحيم لا إله إلا الله العلي العظيم لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم .
- سبحانك اللهم إليك وضعت جنبي وإليك أرفع. إن أمسكت نفسي وغفرت لها، وإن أرسلتها فاحفظها كما تحفظ عبادك الصالحين.
- اللهمّ إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر.
- اللهمّ اتّق نفسي وطهّرها. أنت خير ممن طهرها. أنت راعيها وحاميها.
أفضل الدعاء عند النوم
ومن أفضل العادات التي ينبغي أن تكون عادة قبل النوم هو الدعاء إلى الله تعالى قبل النوم. من أمثلة صلاة النوم السريع التي يمكنك تجربتها ما يلي:
- اللهمّ قني عذابك يوم تبعث عبادك.
- لا إله إلا الله الرحمن الرحيم. سبحان الله وتبارك الله رب العرش العظيم والحمد لله رب العالمين.
- قال الله تعالى: “”لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما كسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا وحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واغفر لنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا لنا على القوم الكافرين.”
كما شاهد زوارنا
متابعيني إلى هنا نكون قد انتهينا من المقال عن دعاء صعوبة النوم، كما قدمنا أفضل دعاء للنوم بسرعة، مجرب، من خلال القسم، فتابعونا للمزيد.